Andrea Turri - L’allenamento funzionale senza attrezzi. Il metodo per trovare la forma fisica e stare bene con se stessi (2016)
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Epub Questo manuale propone un concetto di allenamento fisico che si discosta molto da quello oggi in voga nelle palestre, dove spesso ci si limita a potenziare i muscoli. La palestra ideale di Andrea Turri è infatti un luogo senza ingombranti macchinari: tutto quello che serve per allenarsi è il